長者活動能力下降，出院用品準備，打造安全安心的家 (附完整清單)

家裡長者因病或意外住院，經過一段時間的治療後，終於可以回家了！這本該是件值得開心的事，但許多家屬卻開始感到焦慮與無助：「長者活動能力大不如前，回家後會不會跌倒？」「家裡需要準備些什麼才能確保他的安全？」這份擔心，我們完全明白。從醫院回到熟悉的家庭環境，是康復過程中至關重要的一步。一個準備周全的家，不僅能預防二次傷害（如跌倒），更能給予長者心理上的安全感，大大提升復原的質量。本文將成為您的全方位指南，提供一份詳盡的出院用品準備清單，並分享家居改造的小貼士，讓您能充滿信心地迎接長者回家，陪伴他們穩步踏上康復之路。

 

 

(1)  出院前的評估與準備

在長者出院前，最重要的一步是與醫療團隊進行充分溝通。

 

1.1 詳細諮詢醫護人員

-          活動能力等級：長者目前可以使用助行架、輪椅，還是僅需攙扶？預計的復原期是多久？

-          護理需求：是否有傷口需要護理？是否有導尿管、鼻胃管等需要特別護理？

-          用藥指南：清楚了解所有藥物的名稱、劑量、服用時間及副作用。

-          復康計劃：醫院是否有提供家居復康的指導？何時需要覆診或接受社區復康服務或醫院日間服務？

 

 

1.2 規劃主要活動空間

-          評估家居空間運用，能否擺放和使用不同輔具

-          基於香港狹窄環境，如果長者原本睡房太細，經驗上不少人會選擇改動客廳空間，擺放護理床，並作為卧室和主要活動區

 

(2) 完整出院用品準備清單

請根據長者的具體情況，選擇需要準備的物品。

 

2.1 臥室及休息區用品

目標是打造一個安全、舒適且便於長者自行活動的空間。

 

         2.1.1       睡床：

-          護理床/電動床：對於長期臥床或起身困難的長者，可調校頭腳高度的護理床是首選，能方便餵食、翻身及護理，也能減輕照顧者的腰部負擔。

-          床欄：如果使用普通睡床，可加裝床欄輔助長者起身和翻身，並防止跌倒。

-          床墊：選擇硬度適中的防褥瘡氣墊床，可有效分散身體壓力，預防褥瘡。

 

         2.1.2      床邊用品：

-          床邊便椅/便盤：讓長者無需在夜間匆忙前往洗手間，大幅降低跌倒風險。

-          床頭櫃：穩固且高度適中的床頭櫃，方便放置水杯、眼鏡、藥物、呼叫鈴等必需品。

-          緊急呼叫裝置：例如「平安鐘」或簡單的鈴鐺，讓長者在需要幫助時能及時通知家人。

 

2.1.3       其他輔助用品：

-          扶手：在床邊牆壁安裝扶手，協助長者自行起身。

-          地氈防滑墊：如果房間有地毯，務必在下面加裝防滑墊，避免滑倒。

 

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2.2浴室及如廁用品

浴室是家中最濕滑、最容易發生意外的地方，必須重點規劃。

 

         2.2.1       如廁輔助：

-          馬桶增高器：加高馬桶高度，讓膝蓋無力的長者更容易坐下和起身。

-          馬桶扶手：在馬桶旁安裝L型或垂直型扶手，提供穩固的支撐點。

 

         2.2.2       沐浴輔助：

-          沐浴椅/洗澡櫈：絕對必備！讓長者可以坐著洗澡，省力又安全。

-          防滑地墊：放置在淋浴區内外，確保腳下乾爽防滑。

-          恒溫水龍頭/花灑：避免水溫忽冷忽熱導致燙傷或不適。

-          手持花灑：方便沖洗，尤其適合坐著洗澡的長者。

 

         2.2.3       浴室扶手：在淋浴區、浴缸旁及馬桶邊安裝，多個支點多份安全。

 

         2.2.4       其他安全用品：

-          體溫計、血壓計、血氧儀：方便快速測量長者各項生命表徵。

-          藥物整理盒：按星期和時間分格，避免漏服或重複服藥。

 

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2.3 行動及復健輔助用品

目標協助長者在室内安全活動，並維持活動能力。

 

         2.3.1       步行輔助器：

-          助行架：提供最穩固的支撐，適合初期復健、平衡力較差的長者。

-          四腳叉或手杖：在平衡能力稍好時使用，提供額外支點。

 

         2.3.2       輪椅：

根據長者的體型、活動空間及照顧者的能力（如需要推輪椅）選擇合適的型號。注意家中的門檻和通道寬度是否能夠通過。

 

         2.3.3       防滑拖鞋：選擇包腳跟、鞋底有防滑紋理的室內拖鞋。

 

2.4 日常起居與護理用品

目標提升生活質素，減輕照顧負擔。

 

         2.4.1       衣着：

-          易穿脫衣物：優先選擇前排扣、魔術貼或彈性腰頭的衣物，方便穿脫。

 

2.4.2      飲食：

-          防滑餐墊、有邊碗及輕便餐具：讓長者能更獨立、安全地進食。

 

         2.4.2       護理用品：

-          護理用品：如紙尿片、護膚霜、濕紙巾、衛生手套等。

-          醫療用品：如紗布、膠布、消毒藥水等（根據醫囑準備）。

 

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(3)  家居安全改造快速檢查清單

除了添置用品，一些簡單的家居改造能帶來長遠的安全。

  • 照明：確保所有通道，特別是走廊、樓梯和門口，光線充足。床頭應有觸手可及的燈具。
  • 通道：保持所有走道暢通無阻，移走雜物、電線和小地氈。
  • 地板：立即移走所有不固定的地氈，或確保下方有防滑墊。
  • 門檻：盡可能移除或使用斜坡板過渡高低落差。
  • 家具：將鋒利的桌角貼上防撞角。確保家具擺放穩固，不會輕易被碰倒。

如需專業支援，EDEN HOME職業治療師和照顧策劃師亦可以提供到戶家居環境評估服務，評估長者和病人身體機能狀況和家居環境，提供專業意見和改善方案。

 

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(4)    可租可買，善用社區資源

購買全新長者用品及輔具往往價格昂貴，購買前亦未必知道是否合用。因此近年興起的長者用品租賃服務，既符合ESG(即「環境、社會及企業管治」)的環保理念，更能減輕照顧者財政負擔。建議可考慮使用社福機構(如：賽馬會「A家」樂齡科技租賃計劃、長者地區中心)或私營服務（如：EDEN HOME 長者用品租借服務）的租借服務。詳情可參閱：認識香港長者用品及器材租借：社福機構及私營服務一覽 

 

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(5)  心理上的準備，好好迎接長者回家

物品的準備是基礎，心理上的建設同樣重要。長者往往不容易接受轉變，如有任何家居改動，必須與長者好好溝通 --- 耐心向長者解釋家中的改動是為了他的安全，鼓勵他積極使用輔助器具。

 

結語：安全的家，是康復的最佳良藥

面對長者活動能力下降，事前充分的準備是給予他們最好的禮物。這份出院用品清單和家居改造建議，旨在為您提供一個清晰的藍圖。請根據實際情況靈活調整，一步步將家打造成一個既能保障安全、又能促進獨立的康復空間。

康復和長期照顧之路或許漫長，但有了萬全的準備和家人的陪伴，每一步都會走得更加安穩。祝願您和您的家人，順利開啟回家的新篇章。

 

如欲需要更多支援，歡迎致電3916 7834 或 whatsapp 6745 5121(📲查詢) 與EDEN HOME專業團隊聯絡！

 

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